献血后血液的减少，刺激造血器官--骨髓加速血细胞的生产主，造血机能旺盛，新的血液很快产生；同时储存于肝、脾等处的血液也会释放到血循环中，血液成分很快会得到补充。这个过程不但不会影响健康，还促进了机体的新陈代谢，有利于健康。一些国外的研究表明，献血可以降低血液中铁的含量，起到保护心脏的作用。因此，适量献血，可降低患心血管疾病的危险性。